СЫТНЫЙ ПЕРЕКУС ЗА 15 МИНУТ ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ

Готовьте быстро, ешьте вкусно и питательно! Сегодня мы предлагаем вам рецепт насыщенного и вкусного завтрака, который готовится всего за 15 минут. Лаваш, помидоры, колбаса (или мясо), сыр и зелень — все, что нужно для энергичного начала дня! Ингредиенты: 1. Лаваш - 2 шт (или по количеству гостей); 2. Помидор - 1 шт 3. Колбаса (любая или мясо 4. Зелень - по вкусу ⏰ Время приготовления: 20 минут 👌 Питательная ценность на один лаваш с начинкой: Калории: около 280 ккал Белки: около 15 гр Жиры: около 10 гр Углеводы: около 30 гр Лаваш — отличный источник углеводов, который быстро дает энергию на начало дня. Помидоры богаты витамином С и антиоксидантами, укрепляют иммунитет и способствуют здоровью сердца. Колбаса или мясо содержат белок, необходимый для роста и восстановления клеток организма. Сыр — источник кальция, который укрепляет кости и зубы. Зелень добавляет свежести и обогащает блюдо витаминами и минералами. Этот завтрак обеспечит вас энергией и питательными веществами на целое утро! Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о своем здоровье с каждым укусом. Приятного аппетита и наслаждайтесь каждым кусочком этого сытного перекуса! ​ 👩🏼‍🍳Подписывайтесь на “Рецепты с маминой кухни“ Поставьте 👍🏻 и сохранить его чтобы потом быстро найти. ⚡Если есть кому отправить это видео, сделайте это сейчас! 🤗Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас! #рецептысмаминойкухни #повар #рецепты #готовитьдома #домашняякухня #убабушкивдеревне #надаче #вкусно #маминырецепты #мама #семья #дети #сладкийстол #сладкое #видеосоветы #женскийклуб #женскиепосиделки #кулинарные #кулинарныесоветы #простыерецепты #домохозяйка #хозяюшка #быстрыерецепты #варенье #дачные #деревенскиезаготовки #закрутки #назиму #цветы #здоровье #простуда #вкусноеваренье #чай #чаепитие #завтрак #кухоннаяпосуда #сладкийзавтрак #быстраякухня #друзья #романтическийужин #аппетит #аппетитныерецепты #чтоприготовить #перекус #гости #праздник #праздничныйстол #менюнапраздник #меню #чашечкакофе #утреннийкофе #рецептдлясамыхотчаянных #застолье #кпразднику #кафе #приготовитьдома #варитьваренье #легкощи #мастерица #весело #юмор #НаталиГубичмаркетолог #женскиесоветы #молодыебабушки #приготовитьобед #приготовитьмясо #приготовитьрыбу #приготовитьбыстро #сервировкастола #этикет #детскоепитание #зож #здоровоепитание #оченьвкусно #ресторан #накормить #пришлигости #пойтивгости #хорошеенастроение #чтоприготовить #советыкулинара #бульон #каша #диетическоепитание #морепродукты #культурапитания #социальныесети #знакизодиака #сырники #лаваш #лавашсначинкой #СанктПетербург #Ржев #Самарскаяобласть #Свердловскаяобласть #Ярославль #Кострома #Арзамас #Мичуринск #Вологда #Псков #Иркутстк #Краснодарский #Липецк #РостовнаДону #Дербент #Сочи #Мурманск #Приморскийкрай #Майкоп #Белгород #СтарыйОскол #Курган #Челябинск #РеспубликаКоми #НарьянМар #Салехард #Москва #Луга #Нижний_Новгород #питаниепогороскопу #питаниепознакамзодиака #гастрономическийгороскоп #питаниепогороскопу #блюдазнаковзодиака #продуктызнакамзодиака