Aikido Antalya | Aikizen Dojo| Katatedori ikkyo

Junte katate dori ikkyo, Aikido’da bir tekniktir. Partnerinizin tek eliyle bileğinizi tuttuğu bir saldırıya karşı savunmayı içerir. Junte katate dori ikkyo’yu gerçekleştirmek için temel adımlar şunlardır: 1-Yüzünüz partnerinize dönük, rahat ve dengeli bir duruşla başlayın. 2-Partneriniz bileğinizi tutarken, sakin ve odaklanmış bir zihniyet sürdürün. 3-Mesafe ve denge oluşturmak için karşı ayakla hafifçe geri adım atın. 4-Tutulan el ile, partnerinizin tutuşunu kırmak için içe doğru döndürün (avuç içi yukarı bakacak şekilde). Bu harekete “tenkan“ denir. 5-Bileğinizi döndürürken, eşinizin kavrayan elini vücudunuz boyunca ve yere doğru yönlendirin. Aynı zamanda, partnerinizin dengesini kontrol altı