Берегите спину! Ч1 Простая домашняя профилактика для спины! Simple home prevention for back! #shorts

Берегите спину! Простая домашняя профилактика для спины! 80% проблем с позвоночником возникают из-за неправильного выполнения обычных домашних движений. Посмотрите, какие движения вызывают боль и как правильно двигаться, чтобы сохранить здоровье спины. Take care of your back! Simple home prevention for the back! 80% of problems with the spine arise due to improper performance of ordinary home movements. See which movements cause pain and how to move correctly to maintain back health. Part 1.