Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба –
Официальный сайт:
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Mobility, cтретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе!
Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
Возник вопрос? Whats App: 79231255501 (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Хорошего дня и приятных тренировок!
Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.
На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.
Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб )
Подробнее о направлении:
Подробнее о тренере:
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
1 view
1175
393
9 years ago 00:06:16 108
Как я совмещаю бег и силовые тренировки.
9 years ago 00:33:47 975
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
9 years ago 00:01:48 6.5K
Силовые упражнения в планке
8 years ago 00:37:07 143
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях
3 years ago 00:01:54 360
Силовые тренировки
10 years ago 00:08:14 539
Нужны ли силовые тренировки/ОФП бегуну?
10 years ago 01:28:42 47
1000 калорий- 88 Мин,кардио, силовые тренировки и растяжка
11 years ago 00:05:00 49
Джефф Монсон. Силовые тренировки ММА
11 years ago 00:08:07 323
Боди-памп - силовые тренировки.
7 years ago 00:05:11 396
Силовые тренировки женщин
6 years ago 00:27:20 144
Статодинамика и Силовые тренировки для роста мышц
11 years ago 01:02:49 16
Правильные силовые ТРЕНИРОВКИ для ЖЕНЩИН
12 years ago 00:12:31 1.1K
Тяга штанги к подбородку узким хватом для дельтовидных мышц. Силовые тренировки.
11 years ago 00:01:55 350
Майк Тайсон - силовые тренировки
11 years ago 00:02:21 233
Силовые тренировки убивают позвоночник?
8 years ago 00:02:29 187
Жером Пина - Воркаут и силовые тренировки.
8 years ago 00:05:32 92
Комбинированные силовые тренировки
7 years ago 00:08:12 66
Силовые тренировки для бегунов
9 years ago 00:05:38 58
растяжка после силовой тренировки
6 years ago 00:01:15 34
Наталья Реутова | МОТИВАЦИЯ | Силовые тренировки на
8 years ago 00:06:50 17
Растяжка и силовые тренировки.
8 years ago 00:03:00 47
Упражения для мышц шеи. Силовые тренировки и упражнения
8 years ago 00:04:36 90
Тренировка мышц кора. Силовые тренировки и упражнения.