Мужской Норматив для вступления в команду MOTIVATION STREETS (Томск)

Парни: 1) Горизонт ноги врозь - 10 секунд Пол/брусья, на выбор 2) Передний вис на перекладине - 10 секунд 3) Отжимания в стойке на руках - 10 раз (без стены) 4) Выходы силой на 2 руки - 5 раз 5) Отжимания на брусьях - 40 раз 6) Подтягивания на перекладине - 15 раз 7) Отжимания от пола - 40 раз Данный сет должен быть выполнен качественно, без читинга, на выполнение дается 7 минут. На статических упражнениях отдых запрещен, на динамичных разрешен. Команда - На видео -
Back to Top