Низкоуглеводные Творожные Пончики без муки и сахара
Безуглеводные пончики с кокосовой мукой
300г творога (тут был 4%)
3 яйца (средних)
2чл псиллиума, или ксантана, или гуара (с псиллиумом лучше всего лепятся, но заметно темнее корочка и чуть фиолетовые внутри)
1\3чл стевии или другой подсластитель
40-100г кокосовой муки - зависит от влажности и жирности творога (я использовала 45г) и на подсыпку 10-20г
3\4чл соды - лучше добавлять в последнюю очередь, смешав с последней ложкой кокосовой муки
Формировать пончики, подсыпая кокосовую муку или смачивая руки водой.
Если испечь в духовке, то они сильно расплываются и больше похожи на булки, а жаренные в масле с хрустящей корочкой и сочные внутри - очень вкусно!
1 view
457
145
7 months ago 00:09:50 1
ПП БЕНТО-ТОРТ! Низкокалорийный! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
7 months ago 00:02:20 1
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации
7 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
7 months ago 00:05:31 1
ПП ВАРЕНЬЕ без сахара на зиму!
7 months ago 00:01:29 1
Салат из творога, свёклы и говядины | Братья по сахару
7 months ago 00:11:49 1
Творожные куличи для диабетика. Низкоуглеводные и очень вкусные.
7 months ago 00:06:48 1
ДИАБЕТИКАМ ПРОСТОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ ПРИ ПОХУДЕНИИ БЕЗ САХАРА КЕТО ЗАПЕКАНКА
7 months ago 00:01:24 1
КЕТО ПП ЭКЛЕРЫ БЕЗ САХАРА, БЕЗ МУКИ, БЕЗ ГЛЮТЕНА. НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ РЕЦЕПТ #keto #кетодиета #кетоторт