“Сделай Альпинист Горбатым“. Бомбическое Упражнение На Пресс и Спину. #MOClub

Сделай Горб чтобы расправить плечи и прочувствовать всю спину и пресс! 1. добавляй утяжелители 2. выталкивай спину, подавая вес на руки, плечи к за...