Функциональная тренировка для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА в домашних условиях

Хотите за одну тренировку проработать мышцы пресса и ягодиц? Тогда эта горячая силовая тренировка из клуба FitSpo как раз для вас🔥🔥🔥 Мы знаем не только о том, как сделать тренировки сбалансированными, но и о том, как соблюсти баланс между фитнесом и жизнью! До 05 июня вы можете приобрести абонемент в онлайн клуб тренировок FitSpo сразу на 3 месяца по «летнему тарифу», всего за 4470 рублей вместо 8700🔥Узнать подробнее о программе и приобрести абонемент можно по ссылке👉 ❗Для максимального эффекта понадобится гантель или гиря (можно заменить бутылочкой с водой). Помните, что стройность и подтянутое тело всегда связаны с ростом мышц, здоровьем связок и суставов 🤸‍♀️ А рост мышц всегда завязан на: 📍 силовых упражнениях, 📍 здоровом сне, 📍 питании, учитывающем ваш уровень активности и цели. В любой силовой тренировке важны все 3 плоскости, в которых выпо