СОЧНАЯ ПАРЕНАЯ РЫБА в сковороде без масла. Низкокалорийный рецепт из нежирной рыбы. Здоровое питание

Простые блюда из рыбы на скорую руку. Как приготовить рыбу на сковороде без масла и жира быстро. Белую рыбу готовлю только так: ни единой капли жира, сочный вкус, всего 20 минут под крышкой и готово. Легко отделяется от костей, желатин превращает бульон в тягучий и насыщенный соус, за счёт этого жира и не требуется! В ней остаётся только та калорийность, которая есть в ней изначально. 🔹 Другие низкокалорийные рецепты: 🔸 Привет! Меня зовут Ульяна Любимова, и я обожаю эксперименты. Мне нравится открывать новое и оптимизировать существующее. В очереди ещё много лайфхаков и изобретений от меня. Подписывайся, если тоже это любишь. 🔹 Я в сети: Telegram: Instagram: TikTok: Сайт: