Болит поясница? Как снять боль в пояснице быстро 🔥 Эффективные упражнения от боли в пояснице
Регистрируйтесь на 3-дневную Игру «СТРОЙНАЯ Я»
БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий
У вас болит поясница? Вы ведёте неподвижный или гиперактивный образ жизни, и теперь страдаете от постоянных болей в поясничном отделе? Возможно, вы уже перепробовали таблетки, массажи и другие методы, но боль всё равно возвращается? Вам сложно понять, как эффективно справиться с этой проблемой и вернуть комфорт в повседневную жизнь?
В этом видео я, Марина Корпан, ваш персональный тренер по дыхательным гимнастикам, покажу вам эффективные упражнения для снятия боли в пояснице. Вместе мы разберёмся, как нервная система влияет на физическое состояние, и научимся использовать дыхательные техники и упражнения для стимуляции нервов. Эти методы помогут вам уменьшить боль в пояснице и даже в коленном суставе, восстановив баланс и гармонию в организме.
А вы пробовали упражнения для снятия боли в пояснице? Какой был ваш опыт? Поделитесь в комментариях своими ощущениями
5 views
77
19
7 months ago 00:00:16 1
Облегчение при головной боли и боли в пояснице 👍 #упражнения
7 months ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
7 months ago 00:00:19 1
Поясничный сегмент Асония при болях
7 months ago 00:12:17 1
Здоровая ПОЯСНИЦА массаж точек для здоровой поясницы Му Юйчунь
7 months ago 00:13:15 1
Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
7 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
7 months ago 00:55:18 1
ВОЛКИ - ЧТО МЫ О НИХ НЕ ЗНАЕМ? Зачем воют на Луну и как человеку стать членом волчьей стаи?
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:10:09 1
Гормон роста соматотропин для омоложения
7 months ago 00:04:02 1
Откуда боль в пояснице? Как ожирение влияет на сердце, печень и суставы?
7 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
7 months ago 00:10:54 1
из-за нее болит поясница
7 months ago 00:11:34 1
Как УБРАТЬ гиперлордоз и выпирающий живот?
7 months ago 01:30:41 1
Единственная Матрица Гаряева для Поясницы ☀️ Полное Восстановление Суставов Звуком
7 months ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
7 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
7 months ago 00:28:39 1
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
7 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:00:52 1
Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение
7 months ago 00:15:11 1
Замучили боли в пояснице, отёки? Поднимайте ноги, лёжа на спине и животе- лимфоузлы паха помогут!
7 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
7 months ago 01:32:08 1
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.
7 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
7 months ago 00:09:54 1
Ключ от МУЖСКОГО и ЖЕНСКОГО здоровья! Точка кишечника вылечит мочеполовую систему!