В этом видео показаны упражнения, направленные на растяжку подвздошно-поясничной мышцы.
Во время растяжки Вы должны чувствовать лёгкую болезненность в мышце. Если боль сильная, то уменьшите амплитуду.
Записаться на приём:
8(952)704-47-22
Новороссийский район
Группа ВК:
Другие полезные видео:
- Упражнения для шеи
- Как выбрать подушку
- Упражнения для ровной осанки
1 view
606
231
4 weeks ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
4 weeks ago 00:09:43 1
10 минут и спина никогда болеть не будет
4 weeks ago 00:04:48 1
5 минут растягивай эту мышцу и спина не будет болеть никогда
1 month ago 00:00:35 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА — 6. РАСТЯЖКА ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ
1 month ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
1 month ago 00:01:19 1
3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день, чтобы не было болей в спине
1 month ago 00:13:17 1
Тянем ппм
1 month ago 00:05:36 1
►Мини-комплекс НА РАСТЯЖКУ мышц бедра и таза.
1 month ago 02:46:15 1
Кант Лекторий: «ОФП для бегуна»
1 month ago 00:23:49 1
Комплекс на мышцы тазового дна и поперечной мышцы живота.
2 months ago 00:05:50 1
Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше
2 months ago 00:18:28 1
МФР упражнения дома. Как избавиться от тяжести в ногах
2 months ago 00:20:55 1
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ | Чем ОПАСНО напряжение в этой мышце и как её расслабить?
2 months ago 00:23:06 1
УРОК №2. Еженедельные упражнения на растяжку / Тренировка на все тело
2 months ago 00:04:39 1
🏃 Упражнения ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава. Упражнения ЛФК при коксартрозе. Дикуль. 18+
2 months ago 00:28:22 2
Тренировка по растяжке на продольный шпагат | 30 минут | по методике ПИР
2 months ago 00:13:55 1
Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 4 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы это исправить
2 months ago 00:21:55 1
Как сесть на продольный шпагат
2 months ago 02:13:09 1
Работать с качеством движения или качать мышцы? 3Д тренировки, боль в спине и НЕ ТОЛЬКО
2 months ago 00:11:29 2
Боль в пояснице и бедре при КПС упражнения
2 months ago 01:01:29 1
Путинская Россия — это СССР или Третий рейх? Отношения Европы и России // ВЕЧЕР с Кириллом Набутовым
2 months ago 01:02:47 2
Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit
2 months ago 00:01:51 1
Боль в тазобедренном суставе: причины и упражнения от боли тазобедренного сустава
3 months ago 00:13:57 1
Стрэйчинг, вытяжка или расслабление? Лучшая растяжка, проверенная врачами