Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих.
✅️ занятия ОСТЕОЙОГА ЛИЦА или “ЖИВОЕ ЛИЦО“ онлайн:
Группа в Telegram:
✅️ занятия ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ онлайн:
Группа в Telegram:
Как правильно дышать? И о важности правильного дыхания для здоровья.
Начни дышать, родись заново! Дышать осознанно - это простой и бесценный навык!
Школа йогатерапии рассказывает - Пранаяма для начинающих, основы.
📍 Навигация:
0:00 Вступление
00:40 - анатомия, диафрагма
01:50 - интересные факты о диафрагме
03:00 - случаи из практики
05:00 - проверь себя, дышишь ли ты правильно?
06:20 - техника диафрагмального дыхания
08:50 - как сформировать навык правильного дыхания?
Правильное дыхание - это фундамент крепкого здоровья, молодости, стройности и долголетия!
В данном видео рассказывается о том как правильно дышать, и почему это так важно для здоровья.
Диафрагмальное дыхание - это основа для пранаямы, дыхательных техник в йоге, а также основа для правильной физической активности, релаксации и йога нидра.
Брюшное дыхание, диафрагмальное дыхание, правильное дыхание - это об одном и том же.
Научиться дышать правильно очень просто, и безумно бесценно для каждого!
Дышите осознанно, и будьте Здоровы!
Ссылки на видео:
► “Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.“ -
► “СЕКРЕТ ЗДОРОВОЙ ШЕИ, о котором НИКТО не рассказывает! | Забудь про головную боль и головокружения.“ -
► “ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием.“ -
► “ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений.“ -
► “Расслабь диафрагму“ (Комплекс упражнений. Полноценное занятие) -
SANTEGRA - НАТУРАЛЬНЫЕ БАДЫ И ВИТАМИНЫ.
Используй ссылку, и покупай по лучшей цене !!!
👇
(!!! В левом нижнем углу выбери регион своей страны)
или
Для Латвии:
ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ рекомендую продукт компании Santegra - CAMOSTEN
ШКОЛА ЙОГАТЕРАПИИ
Добавляйтесь в друзья:
► Instagram - @dr_yoga_sveta
► Мой сайт -
► Телеграм -
► Facebook -
► Вконтакте -
► TikTok - Dr_Yoga_Sveta
Меня зовут Светлана Иванова. Я преподаватель йоги с медицинским образованием.
Мой канал о здоровье, синтезе йоги и медицины, простым языком, без специальной терминологии.
Основные темы моего канала:
► безопасная йога для начинающих;
► терапевтический подход в йоге;
► анатомия йоги;
► использование знаний остеопатии, медицины и техник йоги в целях оздоровления и профилактики здоровья;
► Остеойога лица;
► Остеопластика лица - методы естественного омоложения;
► нутрициология;
► остеопатия;
► медицинская астрология.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Если у вас возникнет желание меня поблагодарить, это можно сделать здесь:
PAYPAL - на почту @
Благодарю! ❤
1 view
929
394
4 months ago 00:03:09 1
НАУЧИ МЕНЯ ЖИТЬ. Читает Максим Аверин
4 months ago 00:00:11 1
Возраст твоей души #нумерология #психолог #мудрец
4 months ago 01:01:44 1
Как жизнь нарушает законы физики?
4 months ago 00:23:17 1
Супер голос! Как поставить голос самостоятельно дома? Постановка крутого вокала для любимых песен!
4 months ago 00:02:51 1
Sheepovskaya - Отпусти❤️🔥[Paul Andi Remix]💯
4 months ago 01:28:39 1
Ловушка скорби и надежды. Часть 2 | ФИЛЬМ ПРО ЛЮБОВЬ | СЕРИАЛ | МЕЛОДРАМЫ | КИНО ПРО СЕМЬЮ
4 months ago 00:53:46 1
Йога для удовольствия для начинающих Путь к самоисцелению
4 months ago 01:32:06 1
Ольга Старушко: “ВСЕГДАЧЕРНОМОРЬЕ“
4 months ago 00:07:55 1
Как бегать без усилий: Секреты техники для новичков.
4 months ago 00:28:14 1
ДЫХАНИЕ В РОДАХ | Как научиться дышать в схватках и в потугах?!
4 months ago 00:10:16 1
5 простых техник , которым нас нигде не учили . Это дыхание тебя исцелит и зарядит
4 months ago 01:49:08 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
4 months ago 00:20:02 7
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
4 months ago 00:05:28 1
Дыхание йогов для настройки с Космосом по знакам зодиака. Сакральная йога.
4 months ago 00:12:24 1
Развиваем опору дыхания в разных режимах! Топ лучших вокальных упражнений и распевок для вокалиста!
4 months ago 00:06:33 2
Как прекратить паническую атаку? 3 простых и эффективных способа
4 months ago 01:22:51 1
КАК Я РОЖАЛА 69 ЧАСОВ? Естественные роды в роддоме без стимуляции. Роды без боли
4 months ago 00:22:30 2
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 2 СЕРИЯ
4 months ago 00:20:22 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ С НУЛЯ? УРОКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. 1 СЕРИЯ
4 months ago 00:11:04 1
Все вокальные приемы и техники пения в одном видео
4 months ago 00:20:35 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:13:03 1
Диагностика органов по пупку | Пупок скажет ВСЁ о вашем здоровье! Постановка пупка на место
4 months ago 00:04:36 1
Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту
4 months ago 00:11:22 1
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих