Задержка лыхания на выдохе Центр пранаямы в Гизель Дере

Мощный терапевтический эффект тренировки задержки дыхания на выдохе известен  с древних времен. Польза этого упражнения - Раскрытие резервных и образование новых капилляров, повышение эластичности сосудов. Повышение кислород-транспортной функции крови и содержания гемоглобина. Улучшение мозгового кровообращения, выраженное увеличение толерантности к гипоксии. Повышение резистентности организма. Повышение активности антиоксидантной системы. Улучшение регуляции эндокринной и центральной нервной системы