СПАТЬ И ХУДЕТЬ по науке?! Да - сразу после жиросжигающей тренировки Изотон, запускающей похудение на 48 часов!
00:00 Физическая неактивность
01:39 Тренировка для похудения Изотон
10:11 Упражнения на спину, можно включить ягодичные мышцы
13:27 Суперсерия на нижние пучки мышц живота
18:18 Скручивания поясницы
И кстати, в Изотоне мы сжигаем жир не только во всем теле, но и локально! Именно в тех зонах, где нужно похудеть!
Полная программа СПАТЬ И ХУДЕТЬ:
➡
Все наши видеокурсы, программы и видео тренировки:
➡
Мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
➡
Все ссылки, контакты, YouTube канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB:
➡
На видео:
Автор комплекса, Татьяна Рыбакова (65 лет) - руководитель отдела оздоровительных технологий лаборатории профессора Селуянова @prosportlab. Разрабатывает и проводит групповые и персональные тренировки по системе Изотон уже более 20 лет, обучает тренеров и фитнес инструкторов по всей России, является автором многих оздоровительных программ и специальных программ для фитнес-туров.
Александра Перова - специалист лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB, 20-ти кратная чемпионка России, участница Олимпийских Игр в Пекине 2008. Тренер по гребному слалому, физической подготовке.
#фитнес #тренировка #упражнения
1 view
117
24
6 months ago 00:02:37 0
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
7 months ago 00:11:22 0
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
7 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
7 months ago 00:20:32 15
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
7 months ago 00:14:11 0
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
7 months ago 00:10:25 0
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
7 months ago 00:09:50 6
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
7 months ago 00:10:14 0
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
7 months ago 00:12:17 7
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
7 months ago 00:16:39 0
ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!
7 months ago 00:12:24 0
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!
7 months ago 00:13:39 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | Кардио для похудения
7 months ago 00:45:23 0
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
7 months ago 00:28:33 1
Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения [Йога с Вероникой]
7 months ago 00:12:02 5
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА.
7 months ago 00:12:41 0
Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут
7 months ago 00:37:42 1
Жиросжигающая тренировка всего тела без прыжков. NO JUMPING!! Low Impact High Calorie Burn Workout | NO REPEAT
7 months ago 00:11:35 0
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!
7 months ago 00:05:56 0
КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Упражнения Для СКУЛ
7 months ago 00:19:55 0
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
7 months ago 00:18:35 16
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
7 months ago 00:10:56 0
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
7 months ago 00:05:21 0
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
7 months ago 00:29:51 0
Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!