Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
Мы можем жить около 3 недель без еды.
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».
Научные исследования и эксперименты.
Дыхательные тренировки и практические советы.
Бонус – секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.
Делимся с вами видеозаписью лекции.
Смотрится на одном дыхании 😉
Тайм-коды:
00:00:51 Начало лекции
00:03:31 Один из секретов долголетия
00:05:05 Клеточный двигатель внутреннего сгорания
00:08:11 Кто дышит за нас?
00:11:24 Ошибка в учебнике
00:14:01 Полезный жир
00:16:00 Лайфхак от стеснения
00:17:40 Влияние на мозг
00:20:06 Стресс-менеджмент через запахи
00:22:11 Эйфория бегуна
00:26:28 Чем мы дышим?
00:35:03 Исследование NASA
00:35:58 Максимальное потребление кислорода
00:43:03 Гипоксические тренировки
00:45:48 Парадокс гемоглобина
00:49:07 Что почитать?
00:50:37 Дыхательные упражнения
00:55:25 Детоксикация
01:00:12 Холотропное дыхание
01:01:11 Ментальные якоря и соленый огурец
01:04:17 Про озонирование
01:06:31 Бег и астма совместимы?
01:08:23 Где лучше бегать в городе?
01:12:55 Дыхание под водой
01:19:03 Гимнастика Стрельниковой
1 view
43
6
4 months ago 02:05:03 1
Лекторий «ЭФКО». «Токсин – найти и обезвредить» – микробиолог Дмитрий Алексеев
4 months ago 01:41:42 1
Вячеслав Дубынин. Ревность, гормоны и секс – почему эволюция выбирает моногамию? // Лекторий ЭФКО
4 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
4 months ago 01:46:19 1
Лекторий «ЭФКО». «Жизнь не сахар» – микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев
5 months ago 01:55:20 6
Лекторий ЭФКО. «Культурные и когнитивные коды» – ведущий специалист по прогностике Сергей Переслегин
5 months ago 01:48:37 1
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин
5 months ago 01:54:09 1
Лекторий ЭФКО. «Что мы (не) знаем о ЗОЖ» – врач высшей квалификационной категории Алексей Водовозов
5 months ago 02:15:11 1
«Чему мы можем научиться у разведчиков-нелегалов» – Андрей Безруков и Елена Вавилова / Лекторий ЭФКО
5 months ago 01:44:14 1
Лекторий ЭФКО. «Сергей Рахманинов. «Антикризисная симфония» длиною в жизнь» – Сергей Бурлака
5 months ago 01:34:09 8
Лекторий ЭФКО. «Мягкая сила или современные технологии управления сознанием» – Александр Гребенюк
5 months ago 01:55:11 1
Лекторий «ЭФКО». «Чудо внутри нас: жизнь клетки человека» – доцент МГУ Станислав Дробышевский
5 months ago 02:12:01 1
Лекторий ЭФКО. «Судьба тех, кто остался: Шостакович, Юдина, Задерацкий» – музыкант Сергей Бурлака
5 months ago 00:55:04 1
Авторский лекторий Сергея Комарова. Тема «Деньги и христианство».
5 months ago 01:23:08 1
Лекторий ЭФКО. «О хлебе без зрелищ» – Марина Костюченко и Владимир Мартиросян
5 months ago 01:29:34 1
Лекторий ЭФКО. «Мудрый бизнес: практическая психологика» – доктор психологических наук Тахир Базаров
5 months ago 02:13:38 1
Музыка и человек. Последняя довоенная лекция Анны Виленской
5 months ago 02:15:11 1
«Чему мы можем научиться у разведчиков нелегалов» – Андрей Безруков и Елена Вавилова Лекторий ЭФКО
6 months ago 00:25:11 1
Лекторий «ЭФКО». «5 мифов о пальмовом масле» – химик, технолог и популяризатор науки Ольга Косникова
6 months ago 01:11:27 9
Лекторий «ЭФКО». «Химия в еде: какая химия окружает нас на кухне и в привычных продуктах?»
6 months ago 01:33:11 5
Лекторий «ЭФКО». «Сикорский, человек и вертолет» — экономист и историк Александр Иванов
6 months ago 01:28:29 7
Лекторий «ЭФКО». «Люди и животные. Урок человечности в дикой природе» – биолог Евгения Тимонова
6 months ago 01:36:52 2
Лекторий ЭФКО. «Наука, искусство и религия как способы познания мира» – культуролог Владимир Легойда
6 months ago 00:01:00 1
Что такое Youtube ЭФКО?
6 months ago 00:26:40 1
Лекторий ЭФКО. «Про бег» – легкоатлет, победитель Московского марафона 2023 Дмитрий Неделин