Мощные упражнения на боковой подушке /ДЖЕБ,ПАНЧ,АППЕРКОТ

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Расскажет про один из основных снарядов боксера-боковая подушка,а так же про три основных удара-прямой,боковой,снизу.Панч,джеб,апперкот.Тренер продемонстрирует основные подводящие упражнения которые закладываются для начинающих,а так же профессионалов. Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу! Мастеркард - 5136 9146 5316 0398 _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Куда надо бить Гимнастика Обзор турнира Прямой,боковой Трейлер канала Пневмогруша Прокачка мышц Виды стоек Психология боя Сила рук Защита-Атака Ударные действия Мотивация https