GACKTstagram-training GACKT

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5 years ago 00:00:53 36

GACKTstagram-training GACKT流絞り腹筋。クビレが欲しいヤツはコレ。

5 years ago 00:00:37 36

GACKTstagram-training これ家でもできるGACKT流腹筋。

5 years ago 00:00:33 1

GACKTstagram-training GACKTのお年玉。

5 years ago 00:00:43 23

GACKTstagram-training これもすべてはGACKTであるため。

5 years ago 00:00:34 29

GACKTstagram-training 好きでトレーニングしてるわけじゃない。 GACKTであるためにやるのみ。

5 years ago 00:00:57 11

GACKTstagram-training トレーニング中に休憩はない。これ、GACKT流。

5 years ago 00:00:52 12

GACKTstagram-training 迷ったら辛い道を選べ。これ、GACKT流。

5 years ago 00:00:42 35

GACKTstagram-training 急所の理解は必須。これGACKTの基本。

5 years ago 00:00:42 32

GACKTstagram-training 何をするにも姿勢を意識。これGACKTの基本。

5 years ago 00:00:35 30

GACKTstagram-training これGACKTのウォーミングアップ。

5 years ago 00:00:57 28

GACKTstagram-training これ、GACKTの日課。

5 years ago 00:00:56 74

GACKTstagram-training これGACKTの胸の作り方。

5 years ago 00:00:38 32

GACKTstagram-training GACKTにとって拳立ては歯磨きと同じ。つまり日課だ。

5 years ago 00:00:53 37

GACKTstagram-training 歳を重ねるとは、日々の積み重ねを怠らない生き方。これ、GACKT流。

5 years ago 00:00:48 29

GACKTstagram-training できるか、できないかじゃない。やるか、やらないか。これGACKT流。

5 years ago 00:00:55 7

GACKTstagram-training : 突きを極めたければ、まずは1万回打ち込んでみろ。極めるとはそういうことだ。

5 years ago 00:00:54 4

GACKTstagram-training : 見た目は変わらないが、パンチと突きは全くの別物。だが行き着く先、到達する目標は同じ。道が違うだけ。

5 years ago 00:00:52 10

GACKTstagram-training : Подтвержденный 突きは基本中の基本であり、一番極めることが難しいことでもある。

5 years ago 00:00:55 7

GACKTstagram-training : この突きができるようになると、グローブつけても打てるようになる。それにしても、カラダが痛い。。。

5 years ago 00:00:44 7

GACKTstagram-training : しっかりライブまでにカラダ仕上げる。それにしても毎日死んでる。

5 years ago 00:00:30 9

GACKTstagram-training : GACKTのトレーニングに休憩はない。合間に柔軟を入れ効率を上げる。

5 years ago 00:00:52 6

GACKTstagram-training : 最初からできるやつはいない。やれば必ず結果がついてくる。言い訳せずにまずはやってみろ。

6 years ago 00:00:59 10

GACKTstagram-training : 細かいところまで意識してみろ。続ければできるようになる。

6 years ago 00:00:56 5

GACKTstagram-training : 効率よく腹筋を鍛えたければ最後まで息を吐き切れ。

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