Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут

📌Сколько делать рабочих подходов: 📌Сколько делать разминочных подходов: 📌Сколько делать повторений: 📌Сколько отдыхать между подходами: 📌Гайд для новичков: -------------- 👉Мой telegram (все лучшее): -------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: -------------- 👉Все программы тренировок: -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: --------------- 📌Рекомендации по спортивным добавкам: --------------- 📲Мой инстаграм: