Фаршированные куриные грудки без грамма масла ?

Фаршированные куриные грудки без грамма масла ?( можно приготовить в духовке) . ?Ингредиенты: ( беру на глаз) ⠀ ?куриные грудки ?болгарский перец ?твёрдый сыр ?мясистые помидоры ?соль, перец ?молотый чеснок ?ваши любимые травы ⠀ ?Приготовление: 1. На грудках делаем надрезы, не дорезая до конца ю, как показано на видео. 2. Хорошо натираем специями со всех сторон и выкладываем в лодочки из фольги ( можно без них, я их делаю, чтобы сок не вытекал и грудки были ещё сочнее. 3. Фаршируем грудки тонко нарезанными ломтиками овощей и сыра и отправляемым в аэрогриль (или духовку) на 20 минут. Сочные грудки без вреда для фигуры готовы?