Физическая культура (основные понятия)

- Урок 03. Физическая культура (основные понятия) Автор: Алексеев Иван Павлович Видеоуроки Google Play - Ключевые слова: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, координация движений, нагрузка, режим, интенсивность, величина. Основные понятия: физическая культура, физическая подготовка, физическая подготовленность, развитие физических качеств, величина нагрузки, регулярность занятий, непрерывность занятий, индивидуальный подход при выборе физической нагрузки, режим нагрузки, интенсивность нагрузки. Цель урока – ознакомиться с основными понятиями из области физической культуры, знать их определения и уметь ими оперировать Пояснения: Физическая подготовка оказывает положительное воздействие на здоровье человека, укрепляет его, способствует эффективному освоению двигательных действий. Однако важно знать, что физические упражнения принесут пользу организму лишь в случае их правильного выполнения.