🦑Легкий высокобелковый салат КБЖУ на порцию 342/40/16/8
📖 Ингредиенты:
•отварной кальмар 120г
•отварные яйца 1 шт
•огурец 140г
•лук зеленый
•греческий йогурт 20г
Грамовку прописала ту, которая подходит под меня. Но вы можете ее регулировать как вам нравится больше)
Можно положить чего то больше, чего то меньше. Больше кальмара , больше белка 🍃
1,127 view
317
91
5 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
6 months ago 00:06:41 1
Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
6 months ago 00:10:30 1
География 10 класс (Урок№16 - Сельское хозяйство, его роль в современном мире.)
6 months ago 00:08:07 1
Простые высокобелковые блюда 150 г белка в день. Easy High Protein Meal Prep 150 G Protein a Day!
6 months ago 00:02:03 1
УВЕЛИЧЬ ГРУДНЫЕ за 30 ДНЕЙ! (Рабочая домашняя тренировка без гантелей)
6 months ago 00:03:08 1
Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА
6 months ago 00:07:17 3
2 рецепта ВКУСНЕЙШЕГО белого пп шоколада БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:03:11 9
Суп пюре из тыквы! Низкокалорийный и низкоуглеводный рецепт!
7 months ago 00:07:33 4
САМЫЙ ПРОСТОЙ пп торт НА СКОВОРОДЕ! Без раскатки! Низкокалорийный рецепт без сахара, без глютена!
7 months ago 00:08:35 1
Это очень вкусно! Простой домашний ПП торт! Низкоуглеводный рецепт без сахара!
7 months ago 00:07:39 1
Простое, полезное, высокобелковое меню на день - 100+ г белка в день. Easy, Healthy & High protein Meal Prep 100G + Protein Per Day
7 months ago 00:04:44 1
Полезный маршмеллоу! Низкокалорийный пп рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
7 months ago 00:04:39 1
ПП торт КРАСНЫЙ БАРХАТ без сахара и без глютена
7 months ago 00:03:11 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:04:14 1
Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:09:16 1
ПП торт Яблоко! Всего 93 ккал! + рецепт ПП КЕЙКПОПСОВ! ПП рецепты без сахара!
7 months ago 00:05:43 1
Чиабатта с хрустящей корочкой и очень сочным мякишем!
7 months ago 00:03:18 1
ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:04:09 1
Простейший шоколадный ПП десерт! Готовится за 10 минут! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:05:09 1
Самый простой рецепт творожных ПП сырков ! Без использования форм! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
9 months ago 00:03:30 1
САМОЕ ПРОСТОЕ ПП-ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ 🍪 здоровый высокобелковый перекус (с протеином и без)
9 months ago 00:56:42 82
Лечение почек: 5 простых правил. Как “разводят“ пациентов в клиниках и чем опасны высокобелковые диеты. Нефролог Михаил Швецов.
10 months ago 00:03:17 1
Полезные конфеты из простых ингредиентов! ПП рецепт без глютена, без сахара!
10 months ago 00:00:59 1
ПП-рецепт: как приготовить яблочно-банановый пирог без муки и сахара