Добро пожаловать на мой канал!
Моя страница ВК:
Страница Рафата Сеферова: :
Мой instagram: obogodukhova
Instagram Рафата: rafatsef
Тренировка пресса с мячом займет у Вас всего 5 минут!Если мяча нет, делайте первые 5 упражнений без него, а последнее замените на планку!
Хотите сделать свою форму лучше? Заходите к нам на сайт
...
В данном видео мы покажем Вам тренировку для по
587 views
1785
711
4 months ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
4 months ago 00:15:30 1
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
4 months ago 00:06:42 1
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ПОЧУВСТВУЙ ЖЖЕНИЕ
4 months ago 00:27:32 1
30 МИНУТ КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА как убрать живот и бока
5 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
5 months ago 00:13:25 2
Круговая тренировка на все группы мышц. 12 минутная тренировка для жиросжигания в домашних условиях
5 months ago 00:16:51 1
Аэробная жиросжигающая круговая тренировка дома
6 months ago 00:11:48 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО за 15 МИНУТ В ДЕНЬ!!!
6 months ago 00:08:24 1
Жиросжигающая круговая тренировка для дома | тренер и диетолог Ирина Кирилюк|
6 months ago 00:16:46 1
Жиросжигающая круговая тренировка 2 ( марафон)
6 months ago 00:12:23 1
Жиросжигающая Кардиотренировка. 10 Минут со Скакалкой. Повторяй за мной 2 круга!
6 months ago 00:43:15 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков
6 months ago 00:09:02 1
Зарядка для Похудения! Елена Силка
6 months ago 00:09:13 1
Тренировка для девушек спина + бицепс
6 months ago 00:17:41 1
Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНА
6 months ago 00:10:47 1
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Джаз (“Jazz“) | Суставная ГИМНАСТИКА за 10 минут
6 months ago 00:41:48 1
ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 00:03:47 1
КРУГОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ
6 months ago 00:08:36 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ
6 months ago 00:17:37 1
Круговая жиросжигающая тренировка с акцентом на ноги и ягодицы от @FitnessRussia
6 months ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
6 months ago 00:41:46 1
Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 00:10:08 1
Начни тренироваться и СЖИГАЙ ЖИР И КАЛОРИИ В КАЙФ 🔥 Круговая кардио тренировка дома без прыжков