“Лечебный“ трениг от Янни Муртомяки

Финский чемпион рекомендует данное упражнение для реабилитации - восстановления плеча. Наблюдая со стороны было видно, что надо с большими усилиями удерживать гриф с руками - гриф буквально вырывается из рук. Со слов Янни: это упражнение здорово помогает после травм плеча и он постоянно использует жим с гирями в своем арсенале жимовых упражнений. Силовые виды спорта: