КАК УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ? 👉 АСМР МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ 💤ПОМОЖЕТ!
Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — термин, называющий особый вид когнитивного восприятия, выражающегося в ощутимом, ярком наплыве приятных ощущений — мурашек по поверхности кожи головы, спины, рук и других частей тела, расслабления, а то и наступления глубокого сна. Происходит такая реакция как отклик на определенные звуковые, визуальные и когнитивные «раздражители» (именуемые АСМР-триггерами).
Бессонница имеет различные причины. Это может быть проявление генерализованного тревожного расстройства, последствие панических атак, вегето-сосудистая дистония, депрессия и др.
Существуют различные средства от бессонницы, но они далеко не всегда могут помочь и не все безопасны. Например, таблетки от бессонницы крайне нежелательны, так как могут вызывать привыкание. Поэтому наиболее эффективное и безопасное средство - это управляемый вход в сон через данную запись.
2 views
143
37
4 months ago 00:10:52 1
Как уснуть за 2 минуты. Секретная методика!
4 months ago 00:04:10 1
kamik - ИСПОВЕДЬ (Премьера 2024)
4 months ago 00:08:06 1
ЕМУ Благодарен ВЕСЬ МИР! Гениальный метод НЕУМЫВАКИНА - как уснуть за одну минуту
4 months ago 00:01:02 1
Герман Стерлигов: лучшее средство от безсонницы, как уснуть в любое время суток, натуральное вино
4 months ago 00:02:44 1
Почему ХОЧЕТСЯ СПАТЬ после еды и причем тут ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ #чжудши #тибетскаямедицина #тибет
4 months ago 00:00:29 1
Как быстро уснуть #здоровье #лекарства #таблетки #медицина #доктордешевин
4 months ago 00:10:52 1
Проблемы со сном? Когда магний НЕ ПОМОЖЕТ? 👀 Как улучшить сон?
4 months ago 00:00:11 1
Как кошки мешают спать! 😼😹
4 months ago 00:32:01 1
Внутренняя сила человека=Как спать=Кошка лечит=Толочь воду в ступе=Донорство=Живая и мёртвая вода
4 months ago 00:13:19 1
спокойная музыка что бы уснуть за 5 минут fl1pen
4 months ago 00:00:50 1
Проблемы со сном? Не можете уснуть? Секрет быстрого засыпания!
4 months ago 00:05:19 1
Заленилась, начала спать на выходных. Что это может быть? - психолог Ирина Лебедь
4 months ago 04:55:37 1
Музыка для крепчайшего сна | cон в течении 10 минут -🎵
4 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)Текст песни:
4 months ago 00:52:15 1
Алкоголизм портал для темных существ и эфирных паразитов. Экзорцизм через гипноз эфирных паразитов.
4 months ago 03:15:36 1
ЗАЧЕМ СПАТЬ,КОГДА МОЖНО ИГРАТЬ😅ДОБРОЕ УТРО,БУЛОЧКА🥰
4 months ago 00:13:50 1
Меч и Магия 1: Безумные истоки Героев
4 months ago 00:03:04 1
А за окном то дождь то снег Поет Тамара Миансарова Tamara Miansarova Я тебя подожду Russian music
4 months ago 00:22:22 1
“За один день все потратили“. Иранские свадьбы в Узбекистане | АЗИЯ 360°
4 months ago 00:07:10 2
Таблица – Веселые биографии – обучающий мультфильм для детей - премьера на канале!