Доктор Дэвид Синклер: Замедление и обращение вспять старения | Лаборатории Губермана на русском
В этом эпизоде ко мне присоединяется доктор Дэвид Синклер, штатный профессор генетики Гарвардской медицинской школы и эксперт-исследователь в области долголетия. Доктор Синклер также является автором книги “Продолжительность жизни: почему мы стареем и почему нам не нужно“ и ведущим подкаста “Продолжительность жизни“, который стартует 5 января 2022 года.
В этом интервью мы обсуждаем клеточные и молекулярные механизмы старения и то, что мы все можем сделать, чтобы замедлить или обратить вспять процесс старения. Мы обсуждаем голодание и прием добавок с ресвератролом, NAD, метформином и NMN. Мы также обсуждаем употребление кофеина, физические упражнения, воздействие холода и почему чрезмерная нагрузка железом вредна для нас. Мы обсуждаем выбор продуктов питания для компенсации старения и стимулирования аутофагии (очищения от мертвых клеток). И мы обсудим ключевые маркеры крови, которые каждый должен контролировать, чтобы определить ваш биологический возраст в сравнении с хронологически
1 view
291
87
9 months ago 10:03:58 18
АУДИОКНИГА. “Отпускание. Путь сдачи“. Доктор Дэвид Хокинс
9 years ago 00:02:38 998
“ИЛИ#6“: 10 доктор vs. 11 доктор , Дэвид Теннант vs. Мэтт Смит
1 year ago 00:10:56 1
Доктор Дэвид Кацин
11 years ago 00:04:48 230
Доктор ушел...(Дэвид Теннант)
12 years ago 00:03:16 32
10-й доктор Дэвид Теннант - Round and round
7 years ago 00:17:17 3
Доктор Дэвид Хилл об эмоциональной ароматерапии
1 year ago 02:10:43 2
Доктор Дэвид Синклер: Замедление и обращение вспять старения | Лаборатории Губермана на русском
4 years ago 00:02:27 13
Доктор Кто | Десятый Доктор | Дэвид Теннант
10 years ago 00:03:22 162
Дэвид Теннант - Доктор Кто - Комедиант (2013)
5 years ago 00:06:59 1
Доктор Дэвид Аллен о медицинской марихуане
3 years ago 00:01:53 8
Доктор (Дэвид Теннант) /Мастер (Джон Симм) - Мы разбиваемся | Doctor (who) & Master |
5 years ago 00:28:27 18
DoTERRA. Доктор Дэвид Хилл. Качество масел DoTERRA
7 years ago 00:05:56 56
Новая Формула 2 для мужчин и женщин (Рассказывает доктор Дэвид Хибер)
7 years ago 00:03:01 248
Рисунок карандашом - Доктор кто - Дэвид Теннант (Doctor Who)
7 years ago 00:18:57 11
Доктор Дэвид Хибер о Вечернем коктейле Гербалайф
11 years ago 00:02:19 210
Дэвид Теннант (Десятый Доктор) говорит “Простите“... 120 раз!
7 years ago 00:08:13 1
Доктор Дэвид Хилл рассказывает о масле нарда doTERRA
12 years ago 00:03:42 29
мастер-класс Доктора Дэвида Лифа (США)
13 years ago 00:02:05 77
Дэвид Теннант
4 years ago 00:01:22 8
Гербалайфлайн Макс с Гербалайф рассказывает доктор Дэвид Хибер
3 years ago 00:06:22 8
Доктор Дэвид Ливси (Dr. David Livesey) из полимерной глины
7 years ago 00:01:08 22
Дэвид бьет Доктора Вейла 2x05
1 year ago 00:01:21 1
Вечерний коктейль с Гербалайф рассказывает доктор Дэвид Хибер
6 years ago 00:21:19 7
Доктор Дэвид Хилл об эфирном масло Петитгрейн (doTERRA Petitgrain)