Экстримальные упражнения для пресса

Как накачать пресс и открыть тайну 6 кубиков на животе? (читайте статью на сайте: ) В погоне за плоским животом, мы до потери пульса делаем одно и то же упражнение, в надежде, что скоро все изменится. Но проходят месяцы, а “кубики“ пресса словно растворились в жировой прослойке. Рельефный пресс является комбинацией трех элементов: 1. Диеты, позволяющей избавиться от лишнего жира; 2. Тренинга, направленного на увеличение мышц живота; 3. Генетических особенностей строения пресса (сюда же можно отнести уровень развития внутренних мышц брюшной полости и правильность осанки). Забудьте о специальных тренажерах из рекламы. Вы никогда не получите идеального пресса, просто нацепив пару электродов себе на живот! Только тяжелые тренировки, эффективные упражнения для пресса и правильное питание приблизят вас к желаемой цели!