Тренировка с гирями и скакалкой на силу и рельеф - мой любимый торт!

20-20-15-15-10-10-5-5 Бёрпи с гирями Складка Толчок гирями по ДЦ Сит-ап Прыжки через скакалку * 10 А на превью настоящий торт, вот его рецепт: 150 г творога жирностью 5% половина мягкого банана горсть малины пару веточек красной смородины перетираем творог с бананом и украшаем это все ягодами и кружочками банана для счастья!)