30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОСКОШНОЙ ОСАНКИ || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ
В ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ ПО ПИЛАТЕСУ Я СОБРАЛА САМЫЕ МЯГКИЕ, СПОКОЙНЫЕ И САМОЕ ГЛАВНЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ, а ТАК ЖЕ ДОБАВИЛА В НЕЕ КОМПЛЕКС НА ПРОРАБОТКУ СТОП!!!😍😍💪🔥🙏
❗ТРЕНИРОВКА ПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ГИБКОСТИ МЫШЦ, ВОССТАНАВЛИВАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ЗАПУСКАЕТ ВСЕ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ РАССЛАБЯТ ВАС ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО РАБОЧЕГО ДНЯ ИЛИ ПОМОГУТ МЯГКО ПРОБУДИТЬСЯ ПОСЛЕ СНА!!! БУДЕТ ПОЛЕЗНО ВЫПОЛНИТЬ ВСЕМ! ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ!❗
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК И НАПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ ОЩУЩИЯ ПОСЛЕ ПРОДЕЛАННОЙ 30-ТИ МИНУТНОЙ РАБОТЫ НАД СВОИМ ТЕЛОМ!!! А ЕЩЕ ТЫ МОЖЕШЬ НАПИСАТЬ МНЕ КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ТЫ ХОТЕЛ/ЛА БЫ ВИДЕТЬ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!!🙏💪
💕ЕЩЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИ В МОЙ ТГ-КАНАЛ, Я ПОСТОЯННО ВЫКЛАДЫВАЮ ТАМ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ) ПОСЛЕДНЕЕ ЧТО МЫ ОБСУЖДАЛИ - ЭТО ТЕМА ПРАВИЛЬНОГО БЕГА БЕЗ ТРАВМ!!! И МНОГОЕ ДРУГОЕ!!! ТАМ ТЫ МОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НАПРЯМУЮ И ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ К ПОСТАМ!!! ОТВЕЧАЮ ВСЕМ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ!!!
ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ НА КОВРИКЕ!😍🙏
1 view
266
68
3 months ago 00:02:26 1
Brothers Moving “Minnie The Moocher“
3 months ago 00:10:33 1
CSN:S get 30 EPIC WEAPONS for FREE in Counter Strike Nexon Studio 4K
3 months ago 00:00:00 14
РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами каждые 30 мин!! ? 🔥Поиск Трофея 🔥ФАРМ🔥Russian Fishing 4
3 months ago 01:11:31 5
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
3 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
3 months ago 00:12:18 1
Top 15 FREE ARTICULATED 3D Prints
3 months ago 01:05:47 1
Биткоин, Альткоины которые сделают миллионы! Альты на иксы. Sei, Hnt, Mina, Eos, Matic,