30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОСКОШНОЙ ОСАНКИ || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ
В ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ ПО ПИЛАТЕСУ Я СОБРАЛА САМЫЕ МЯГКИЕ, СПОКОЙНЫЕ И САМОЕ ГЛАВНЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ, а ТАК ЖЕ ДОБАВИЛА В НЕЕ КОМПЛЕКС НА ПРОРАБОТКУ СТОП!!!😍😍💪🔥🙏
❗ТРЕНИРОВКА ПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ГИБКОСТИ МЫШЦ, ВОССТАНАВЛИВАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ЗАПУСКАЕТ ВСЕ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ РАССЛАБЯТ ВАС ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО РАБОЧЕГО ДНЯ ИЛИ ПОМОГУТ МЯГКО ПРОБУДИТЬСЯ ПОСЛЕ СНА!!! БУДЕТ ПОЛЕЗНО ВЫПОЛНИТЬ ВСЕМ! ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ!❗
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК И НАПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ ОЩУЩИЯ ПОСЛЕ ПРОДЕЛАННОЙ 30-ТИ МИНУТНОЙ РАБОТЫ НАД СВОИМ ТЕЛОМ!!! А ЕЩЕ ТЫ МОЖЕШЬ НАПИСАТЬ МНЕ КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ТЫ ХОТЕЛ/ЛА БЫ ВИДЕТЬ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!!🙏💪
💕ЕЩЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИ В МОЙ ТГ-КАНАЛ, Я ПОСТОЯННО ВЫКЛАДЫВАЮ ТАМ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ) ПОСЛЕДНЕЕ ЧТО МЫ ОБСУЖДАЛИ - ЭТО ТЕМА ПРАВИЛЬНОГО БЕГА БЕЗ ТРАВМ!!! И МНОГОЕ ДРУГОЕ!!! ТАМ ТЫ МОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НАПРЯМУЮ И ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ К ПОСТАМ!!! ОТВЕЧАЮ ВСЕМ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ!!!
ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ НА КОВРИКЕ!😍🙏
1 view
266
68
7 days ago 00:08:24 12
Primitive Technology: Cord drill and Pump drill
2 weeks ago 00:03:54 1
downy - 日蝕 [Eclipse]
2 weeks ago 00:25:40 1
Отказы в гарантии на китайские авто / Как дилеры дают заднюю
2 weeks ago 00:30:22 1
NA-MO I RU KUAN YIN (30 min) Kuan Yin mantras - (Hail Kuan Yin of Oneness!) #Guanyin #violetflame
2 weeks ago 00:10:09 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря
3 weeks ago 03:50:24 1
бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф
3 weeks ago 00:24:43 29
Les Prédictions Des Simpsons Pour 2025 Sont Incroyables.
3 weeks ago 00:05:34 1
Зомби-апокалипсис в Minecraft (Сборка)
3 weeks ago 00:58:35 13
ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140
3 weeks ago 00:39:30 1
Какой iPhone выбрать и купить в 2025? Выбор прост!
4 weeks ago 00:08:53 1
СЕКРЕТНЫЙ КОД в GOBLIN MINE 30 ДЕКАБРЯ - ВОЗВРАЩЕНИЕ РУЛЕТКИ - 100$ В МЕСЯЦ, ОБЗОР ШАХТ! ПОДАРКИ
4 weeks ago 00:26:38 1
10 ХУДОЖНИКОВ - 1 АРТ // новогодний челлендж!
4 weeks ago 00:00:00 1
С Юбелеем Меня 25 , Погнали
4 weeks ago 00:06:38 1
Meme Coin SUPER CYCLE - I Made 1 ETH PER DAY with This Meme Coin Trading Bot
4 weeks ago 00:05:10 1
How to Invest in Presale Crypto and Maximize Your Profits!
1 month ago 01:15:04 8
ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА
1 month ago 00:02:08 1
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
1 month ago 00:03:29 1
Электрослабость - Ссага о Храбром Годвине
1 month ago 00:23:16 1
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
1 month ago 00:13:43 1
Самые модные женщины в МИРЕ. Неповторимый стиль итальянок
1 month ago 00:35:07 1
Разбор задач X олимпиады по математике. 6 класс
1 month ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
2 months ago 00:16:16 1
Я УЛУЧШИЛ ГРАФИКУ НА СИРУСЕ ДО АКТУАЛА!(НУ ПОЧТИ)| УЛУЧШЕНИЕ ГРАФИКИ WOW SURIS| ОБНОВЛЕНИЕ СИРУС 2.0
2 months ago 00:12:07 1
ДОЛГОВАЯ ЯМА КОРПОРАЦИИ РФ по ФЗ-87 #СОЦИАЛЬНЫЙ #НАБОР #ЖКХ #ТРАНСПОРТ МИНЮСТ РФ ПРИЗНАЛ!