30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ИЗБАВЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ДРЯБЛОГО ТЕЛА

Подготовила для вас РОСКОШНУЮ ПИЛАТЕС-ТРЕНИРОВКУ НА ВСЕ ТЕЛО, С ЭЛЕМЕНТАМИ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! в ПРОЦЕССЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ФИТНЕС-РЕЗИНКУ, НО ЕСЛИ У ВАС ЕЕ НЕТ, ТО МОЖНО И БЕЗ НЕЕ))😍💪🔥🙏 ТРЕНИРОВКА ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, УЛУЧШАЕТ МОБИЛЬНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, ДАЕТ ЗАРЯД БОДРОСТИ И ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!!! БЛАГОДАРЯ ЕЙ МЫШЦЫ СТАНУТ РЕЛЬЕФНЫМИ, ПРОГОНИТСЯ ЛИМФА И ВСЕ ОТЕКИ УЙДУТ!!! 💪💕 ❗от вас нужно только отличное настроение, коврик и положительный настрой на тренировку!!! Всех рада видеть на коврике, занимайтесь вместе со мной полезным и эффективным фитнесом!!!❗ Не забудьте подписаться на мой канал и написать мне комментарий под видео!!! Мне очень важно знать понравился ли Вам данный комплекс упражнений, какие после него ощущения в теле? А еще пишите какие тренировки вы хотели бы видеть на моем канале!!! Поддержите меня своим лайком))) Еще у меня есть ТГ-канал, где я пишу много интересных постов на разные темы: здоровье, фитнес, питание, осознанное движение и не только. Делюсь своим опытом в сфере фитнеса и спорта!!! Ты можешь общаться со мной напрямую через комментарии, участвовать в обсуждениях разных полезных тем!!! БУДУ РАДА ВИДЕТЬ КАЖДОГО!!! ⬇️⬇️⬇️🔥 ПЕРЕХОДИ, ЧИТАЙ, ПОДПИСЫВАЙСЯ!!! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПЧАЙШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ!!!❤️💕💪🙏