30 МИН ПИЛАТЕС С ЭЛЕМЕНТАМИ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ГИБКОГО И ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЭТОТ ИЗЯЩНЫЙ ПИЛАТЕС С ЭЛЕМЕНТАМИ РАСТЯЖКИ ПОМОЖЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ГИБКОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА, А ТАК ЖЕ СПОСОБСТВУЕТ ЖИРОСЖИГАНИЮ.
❗КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ХОРОШО РАЗОГРЕВШИСЬ❗
🔥🔥🔥НА МОЕМ ТГ-КАНАЛЕ КАК РАЗ ВЫШЕЛ ПОСТЬ О РАСТЯЖКЕ И ТРАВМАХ!!! ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ВСЕМ!🔥🔥🔥
В НЕМ Я РАССКАЗАЛА ПОДРОБНО:
1. МОЖЕТ ЛИ РАСТЯЖКА ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРАВМЫ?
2. СПОСОБСТВУЕТ ЛИ ОНА УЛУЧШЕНИЮ СПОРТИВНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ?
3. ПОМОГАЕТ ЛИ БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И НЕ ЗАБЫВАЙ ПОДПИСЫВАТЬСЯ!!!⬇️⬇️⬇️
ВПЕРЕДИ ТЕБЯ ЖДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИИ, ФИТНЕСЕ И НЕ ТОЛЬКО!!!😍😊💪
Не забудь подписаться на мой ютуб-канал и не пропускай полезные тренировки!!!🔥🔥🔥
Ставь❤️ и пиши в комментариях какие тренировки ты хотел бы видеть на моем канале!!! Я читаю все комментарии и учитываю пожелания!!!
Желаю крепчайшего здоровья и отличного настроения!!!😍🙏😇
До встречи на коврике!💕😊
1 view
274
67
1 month ago 00:02:26 1
Brothers Moving “Minnie The Moocher“
1 month ago 00:10:33 1
CSN:S get 30 EPIC WEAPONS for FREE in Counter Strike Nexon Studio 4K
1 month ago 00:00:00 14
РУССКАЯ РЫБАЛКА 4🔥Рулетка с призами каждые 30 мин!! ? 🔥Поиск Трофея 🔥ФАРМ🔥Russian Fishing 4
1 month ago 01:11:31 5
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
1 month ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
1 month ago 00:12:18 1
Top 15 FREE ARTICULATED 3D Prints
1 month ago 01:05:47 1
Биткоин, Альткоины которые сделают миллионы! Альты на иксы. Sei, Hnt, Mina, Eos, Matic,