- стартовое положение: лежа, ноги «бабочкой», стопа к стопе, колени разведены в стороны, руки вытянуты за головой
- выполняем мах руками вперед, поднимаем корпус, касаемся руками пола перед стопами
- возвращаемся в стартовое положение
1 view
609
213
10 minutes ago 00:02:01 1
Почему не плачут мужики? Сильно...
48 minutes ago 00:01:22 1
NEXT LEVEL OF BEST GAMING SETUP EVER!
2 hours ago 00:00:19 1
TRADER TIP: Best setup for #trading
3 hours ago 00:00:13 1
Ситап
3 hours ago 00:07:05 1
1 - Project Setup
5 hours ago 00:00:18 1
👀 Есть сотни различных сетапов, вот 10, возможно, лучших.
5 hours ago 00:17:30 128
Подключение / маршрутизация концертного сетапа на базе BEHRINGER X32
6 hours ago 00:20:27 1
How to Setup a Room DB for Kotlin Multiplatform Compose
8 hours ago 00:05:52 8
Needle-less Jabs Incoming Moderna Set Up mRNA Facility Vaxxas De
3 hours ago 00:33:40 49
ГЕЙМПЛЕЙ 5.3 СЕТАПА ВЕЛИКОБРИТАНИИ в War Thunder
14 hours ago 00:31:07 19
[DenMas Hengki] SOLO CAMPING HEAVY RAIN - STRUGGLE TO SET UP A TENT IN REAL SUPER HEAVY RAIN - ASMR
14 hours ago 05:13:24 4
DOOM 2: Hell On Earth | Прохождение Часть 1 - АД НА ЗЕМЛЕ!
15 hours ago 00:00:00 1
DOOM 2: No Rest For The Living | Полное Прохождение - АДДОН ИЗ BFG EDITION!
16 hours ago 00:32:58 1
iBasso D16 TAIPAN - Hi-End Однобитный цап усилитель высшего А класса! Тот, кто рождает эмоции!!!
16 hours ago 00:22:59 6
[Linus Tech Tips] Roasting Your Worst Setups
18 hours ago 00:10:35 1
[UFD Tech] How To Set Up An External Steam Game Drive
18 hours ago 00:22:59 3
Roasting Your Worst Setups
19 hours ago 00:33:12 1
НИЩЕТОРГ 2050 - Job Simulator
20 hours ago 00:00:12 45
Russian storm troopers blew up the AFU’s MaxxPro on the Toretsk direction (SMO Zone), setting up a mine ambush
20 hours ago 03:02:31 79
✈️ DCS. Пилотам приготовиться! #dcs
20 hours ago 00:00:48 1
5 Target Setup
7 hours ago 00:06:01 610
Как собрать свой первый педалборд, или Демо гитарных эффектов Tomsline