Ворошилов. Голодание 3

За последние 50 лет правила проведения голодания не менялись (если они вообще были). Мы постарались выяснить, что для успешного голодания важно, а что является мифом. Важными оказались четыре правила: хорошее самочувствие, отсутствие чувства голода, регулярный стул и плановая потеря веса. Только тогда можно рассчитывать, что голодание пошло человеку впрок.