Тренировка

20 мин раз в 2 мин: -6 строгих подтягиваний -10 гиперэстензий с диском 20кг 10кг 8 кругов на время: 10-9-8-7-6-5-4-3 жима лёжа гантели 2 по 15кг 14 кал гребля между сериями жимов