Лариса Лукьянова. Упражнение для плоского живота

Мнения о женском животе разделились на диаметрально-противоположные: одни утверждают, что он должен быть большим и мягким, приводя аргументом высказывание даосских мудрецов – «Много дуть живот будешь – будет много Ци!», другие ратуют за кубики и бугорки играющих групп мышц брюшного пресса. Не споря о вкусах, разберемся с точки зрения здравого смысла. Закачивать до кубиков живот женщине не совсем правильно, поскольку для вынашивания и рождения ребенка это не полезно, да и сама женщина, по природе мягкая и текучая, с жестким торсом как-то под определение женственности слабо попадает. Однако и живот, висящий фартучком до паха, тоже нас не красит. Что выбрать? Как всегда, золотую середину. Т.е. поддерживать животик в таком состоянии, чтобы он мог полностью расслабляться, но и держать его мышцы в тонусе, чтобы при необходимости надеть облегающее платье, мы смогли подтянуть и сделать плоским живот. И еще весьма важный момент – научиться носить свой живот с подтянутым низом и расслабленны