Упражнение “Краб“ (боковая проходка)

Одно из самых эффективных упражнений для проработки ног и ягодиц — упражнение «Краб». Для его выполнения потребуются любые фитнес резинки, которые легко поместятся в любом рюкзачке или сумке, а значит и упражнение можно будет выполнить практически везде. Вы можете оставить комментарии, вопросы по данному видео и свои предложения о темах дальнейших занятий. Если видео понравилось, дайте мне знать об этом, поставив лайк.)