Вдовий горбик: как избавиться? Упражнения от холки на шее для женщин и мужчин

Вдовий горбик на шее встречается как у женщин, так и у мужчин. В этом видео Руслан Цветков, реабилитолог Центра Механотерапии, расскажет что такое холка на шее, какие упражнения помогут избавиться от горбика, а также что нужно поменять в жизни, чтобы вдовий горбик снова не появился. Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки. Мы разработали более глубокий онлайн-курс по устранению проблем “Здоровая шея“, стоимость 1 500 ₽. Подробнее тут 👉 ✅ Структура: 00:00 Что такое холка или вдовий горбик? 02:01 Упражнение 03:10 Упражнения посложнее 05:15 Упражнения для восстановления подвижности грудного отдела 08:32 Причины холки и советы, что нужно сделать, чтобы холка больше не вернулась