ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН - MUST HAVE для здоровья

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН - MUST HAVE ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Давно известно, что дыхательная гимнастика очень полезна для здоровья: наш организм насыщается кислородом, запускаются и нормализуются обменные процессы, которые способствуют сжиганию жиров, а диафрагмальное дыхание является своеобразным массажем для внутренних органов, которые тоже нуждаются в дополнительном стимулировании. Подобный массаж приводит к нормализации их работы и восстановлению обмена веществ. Помимо прочего за счёт дыхательной гимнастики происходит ГЛУБОКАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЁГКИХ, увеличивается их жизненная ёмкость, улучшается память, повышается работоспособность и стрессоустойчивость, укрепляется иммунитет и нервная система. В этом видео вы увидите несколько упражнений дыхательной гимнастики, которую полезно выполнять для очищения лёгких и в том числе в качестве профилактики заболеваний дыхательной системы. Дыхательная гимнастика - это практика для ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИЯ! Но эта гимнастика НЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!