На фиг плоскостопие. Цыпочки. Поднимаем свод стопы.

Всего 2 минуты в день. Для тонкой щиколотки, крепких ног, активного лимфодренажа. Выполняйте каждый день в течение 10 дней - ноги сильные, сосуды крепче, суставы более стабильные. Бережные упражнения Шумиловой.