сергей вялов, новый год, похмелье, алкоголь, как не переедать, как похудеть, как сбросить вес, гастроэнтеролог, лучшие закуски н

Реклама и сотрудничество БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО SMM: В этом выпуске мы обсудим, как подготовить и провести новогодние праздники без вреда для здоровья. Гастроэнтеролог Сергей Вялов расскажет простым языком о процессах пищеварения, а также раскроет все секреты здорового и полезного новогоднего стола. В этом выпуске вы узнаете: - Как избежать перегрузки желудка во время новогодних застолий? - Что делать, чтобы избежать вреда от ночных зажоров и перееданий? - Какие продукты лучше всего выбирать для новогоднего стола? - Какое мясо самое полезное? - Стоит ли принимать ферменты для улучшения пищеварения? - Как влияет алкоголь на желудок? - Почему кто-то быстрее трезвеет, а кто-то медленнее? А также в выпуске не пропустите конкурс с возможностью выиграть книги Сергея Вялова. Условия конкурса: - Быть подписанным на канал - Написать комментарий Самые залайканные и самый желчный комментарии получат в подарок книгу! Результаты конкурса ожидайте 13 января в телеграм-канале Мои другие соцсети: Instagram*: TikTok: @?_t=8qlAIMP6REc&_r=1 Telegram: ВКонтакте: Одноклассники: Дзен: Соцсети Сергея: Instagram*: Youtube: @doctorvyalov?si=jsQMJ8eVrrSYd9nZ Telegram: Вконтакте: * Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ ТАЙМКОДЫ 0:00 О чем выпуск? 0:54 Сергей Вялов 2:56 Конкурс: как выиграть книгу? 3:23 Деятельность Сергея 4:57 Бесплатный урок по SMM от Марка 5:55 Что происходит с пищеварение после новогодних перееданий? 9:43 Как не перегрузить желудок на НГ? 11:45 Норма еды в сутки 13:26 Желудок растягивается? 14:52 Вред ночных зажоров 18:12 Можно ли есть после 6? 23:01 Интервальное голодание полезно? 26:12 К каким болезням приводит беспорядочное питание? 27:47 Как Марк из-за маминых блинчиков не слазил с туалета.. 31:14 Почему после кофе хочется в туалет? 33:35 Как часто нужно проверять желудок? 35:28 Какого цвета должны быть какашки? 38:16 Топ полезных продуктов на новогоднем столе 42:23 Мясо гниет в желудке? 44:18 Самое полезное мясо 48:15 Стоит ли пить ферменты, чтобы облегчить переваривание? 50:14 Что делать 1 января после ночного переедания, чтобы спасти ситуацию? 53:00 Как влияет алкоголь на желудок? 58:00 Почему кто-то быстро трезвеет, а кто-то дольше? 59:12 Убийственное сочетание алкоголя –.. 1:02:17 Самый «полезный» алкоголь 1:02:48 Почему нас тошнит и рвет из-за алкоголя? 1:04:48 Почему мы видим 2-3 кг на весах на следующий день? 1:08:58 Здоровый подход к питанию 1:12:00 3 главных совета по питанию 1:14:12 Конкурс: как выиграть книгу?