#МиллионЗ🍎Ж. Тренировка: Умное тело 23 мая 2018

💪Умное тело - это тренировка, сочетающая в себе элементы различных практик: йога, пилатеса и растяжки. Выполняется босиком. Задействует глубинные внутренние мышцы и мелкие мышцы стабилизаторы. Тренировку можно выполнять в любое время, когда вам удобно в записи.