#МиллионЗ🍎Ж. Тренировка Аэробика+пресс 8 мая 2018

#МИЛЛИОНЗОЖ❤ | 8 МАЯ 2018| ТРЕНИРОВКА АЭРОБИКА ПРЕСС | ФИТНЕС-БЛОГ НАТАЛИ МАККЕЙ 💪Аэробика - это прекрасный способ поднят себе настроение, сжечь лишний жирок во во время тренировки, а также улучшит координацию движений и работу кардио-респираторной системы. В этом этой тренировке 2 части:. 🚀Программа тренировки: Аэробика (45 минут) - связка, состоящая из растяжки и 4 базовых шагов с изменениями (приставной шаг, захлест, двойной приставной шаг и мамбо) Пресс (10 минут) Растяжка (5 минут) Тренировку можно выполнять в любое время, когда вам удобно в записи. #МиллионЗОЖ #НаталиМаккей P.S. Обязательно пишите в комментариях под видео ваши ощущения, самочувствие после тренировки и вопросы. Пишите из каких вы городов. И ваши пожелания к будущим тренировкам. Все учту.