УТРЕННЯЯ ЙОГА ~ позитив и мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ РАСТЯЖКА, МЕДИТАЦИЯ, асаны на БАЛАНС

💌 сотрудничество: morelesproject@ ЙОГА для ЧАКР: УТРЕННЯЯ ЙОГА И ПИЛАТЕС: ЙОГА и РАСТЯЖКА АНТИСТРЕСС: КУРСЫ МЕДИТАЦИЙ 👉 ТЕЛЕГРАМ: 💓СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать мой канал: 👉👉 УТРЕННЯЯ йога В ПОСТЕЛИ: Эффективная тренировка по йоге для бодрости и отличного настроения на каждый день, на которую вам понадобится всего 10 минут! Этот комплекс йоги подходит для начинающих и продолжающих, и особенно для тех, кому трудно найти время для занятий в плотном графике дел. Включены упражнения на базе йоги: растяжка, тренировка баланса, укрепление мышц пресса и спины, укрепление рук, проработка тазобедренных суставов, ягодиц, и все это ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте каждый день для лучших результатов! ㈇