МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не набираете ВЕС?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): — Как выглядит настоящее голодание? Фигура человека на голодании. Миннесотский эксперимент. Что происходит с метаболизмом? — Калории — это миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса? — Адаптивный термогенез — что это? — Как сбросить вес? Похудение без диет. Кетодиета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато. Зачем нужна программа питания? — Почему подсчет калорий не работает? Ошибка оценки количества энергии из пищи. — Как происходит замедление метаболизма? Здоровье, температура тела, нетренировочная активность, адаптация к диете. — Большие порции заставляют есть больше? Иллюзия размера порции. Можно ли похудеть без диет? — Еда в ресторанах, кафе и кинотеатрах. Попкорн. Как нас «заставляют» есть больше? — Сколько калории в соке? Апельсиновый сок. Белки, жиры, углеводы. — Метаболическая адаптация и замедление метаболизма на диете. Что делать? — Сломанный метаболизм и голодание. Почему вес возвращается?