Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

Комплекс упражнений, направленный на формирование стройного тела, укрепление мышц спины, живота и ягодиц. Выполняя регулярно комплекс вы укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, избавитесь от жировых отложений в области талии и таза, приведете в тонус позвоночник и органы брюшной полости, снимите напряжение и усталость в спине. ---------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ ✔