В этом видео я показываю комплекс упражнений для подготовки прыгунов в длину и тройного прыжка, важно соблюдать последовательность упражнений.
Так же следить за количеством серий, не каждый сможет выполнить такой объём. Такие упражнения подойдут для любого типа подготовленности, так же для паралимпийцев
Что важно! именно в этот период набирать такие объёмы на мягком грунте (важно) и не превышать пульс 140, серия должна выполняться почти на восстановлении не ниже пульс 110 , так как работа здесь в основном техническая.
1 view
22
4
5 months ago 00:14:35 1
Даоинь Яншенгун Шиар Фа|Daoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa|导引养生十二法 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи
5 months ago 00:13:44 3
Оздоровительный Цигун Игры пяти зверей - У Цинь Си|Five Animals Qigong - Wu Qin Xi|五禽戲 - - Цигун и Даоинь
5 months ago 00:10:28 2
Практика столбового стояния Даоинь Канъян для оздоровления легких|DYKY Standing exercise for nourishing lungs|导引康养处方润肺桩 - ЦИГУН
5 months ago 00:14:54 3
Практика Яншен императора Цянь Луна – Секреты искусства не болеть и долго не стареть|Qianlong Eperor Exercise|乾隆养生术 - HXF DYKY
5 months ago 00:16:08 5
Летний метод оздоровления сердца · С мячами|Daoyin Kangyang Heart Stance Training · Kang Yang balls|导引康养益心功 —持球套路 - HXF DYKY RU
5 months ago 00:08:38 5
Практика столбового стояния Даоинь Канъян для оздоровления сердца|Daoyin Kangyang Heart Stance Training|导引康养益心桩 - HXF DYKY RU
5 months ago 00:12:32 3
Практика для снижения артериального давления|Health Qigong Lowering Blood Pressure|健身气功降压方 - - Даоинь/Цигун
5 months ago 00:16:47 3
Практика ходьбы для оздоровления сердца|DYKY Heart Benefiting Walking Exercise|导引康养益心行 - - Цигун и Даоинь
5 months ago 00:02:34 2
Menteebot от Mentee Robotics выполняет сложную комплексную задачу
5 months ago 00:00:27 4
Упражнения для качественной растяжки 💪🏼
5 months ago 00:10:36 8
Гармонизация желудка и укрепление селезенки | Spleen and Stomach | 导引养生功·和胃健脾功 - - Цигун, Даоинь и Яншен
5 months ago 00:02:07 67
Гостинично-ресторанный комплекс “Лосиный двор“\Вольтижировка\Тренинг\Езда вторым номером.
5 months ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
5 months ago 00:35:12 1
[Тушино] *21:00 Занятие со своей командой
5 months ago 00:59:51 1
[Тимирязевская-2] 21:00 Занятие в группе с тренером
5 months ago 00:07:24 84
Разработка стопы после инсульта — комплекс упражнений
5 months ago 00:23:54 1
Тренировка! Комплекс упражнений на всё тело. Фитнес дома. вечерняя тренька
5 months ago 00:59:54 1
[Тушино] 20:00 Занятие со своей командой
5 months ago 00:02:04 5
⚡ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ ⚫ ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН
5 months ago 00:00:00 1
Открытое занятие Народного хора ветеранов «Полет» «Песни военных лет»
5 months ago 00:07:10 1
У 90% людей есть эта проблема! Как убрать живот за 1 упражнение
5 months ago 00:01:32 1
ЛУЧШИЙ комплекс от отечности вокруг глаз
5 months ago 00:21:37 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой
5 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО