ИДЕАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ! Какие нагрузки полезны для здоровья? Подкаст с доктором Утиным

Бег или велосипед? Качалка или турнички? Скандинавская ходьба или плавание? Инстаграм Грандмастера: Доктор Утин (все выпуски про здоровье, медицину и единоборства): Все выпуски шоу “ДиЧ“ (“Деменция и Честь“) на YouTube: Все выпуски шоу “ДиЧ“ в VK: Самые обсуждаемые выпуски БоБо: Здоровье, профилактика травм и их лечение: *** Поддержи наш канал донатом: РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ “БОЕВЫЕ БОТАНИКИ“: Как стать героем “Боевых ботаников“: Быстрый и недорогой аудит вашего YouTube-канала: Закажи фирменную одежду БоБо: *** Канал доктора Утина: Копенгагенское городское исследование сердца: Исследование про любителей бега и ортопедические травмы: Исследование про хлорку в бассейне: Исследование в Новой Зеландии про ездящих на работу на велосипеде: Исследование про скандинавскую ходьбу: Рекомендации AHA по минимальной физической активности: *** БоБо во ВКонтакте: БоБо на Facebook: БоБо в Twitter: Подписка на канал “Боевые ботаники“: *** Обзоры единоборств и боевых искусств: Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: Разборы стилей и карьер известных бойцов: Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): “Русский стиль“ в боевых искусствах: Все уроки героев “Боевых ботаников“: Самооборона в уличных драках: Физическая подготовка бойцов: Лучшие уроки бокса на русском языке: Лучшие уроки борьбы: Тайский бокс (муай тай): Тренировки и уроки ММА: Как защищаться от ударов: Комбинации ударов руками и ногами: Удары ногами для спорта и улицы: Работа ног и передвижение на ногах: Проект “Лучшие из лучших“: Реалити-шоу “Встряска!“: Реалити-шоу “Проект “Коряга“: Тренировки с популярными блогерами: Ударные стили единоборств: Смешанные стили единоборств: Восточные единоборства: Работа с оружием и против оружия: Как поставить удар на снарядах: Растяжка и гибкость: Единоборства для детей: Единоборства для женщин: Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“: Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, руководитель клиники SMART CheckUp ( ) Алексей Утин рассказал про виды физической активности, наиболее полезные для здоровья. Форматы выпусков БоБо — обзоры новостей единоборств (шоу “ДиЧ), интервью с мастерами и тренерами боевых искусств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #боевыеботаники #ДокторУтин #здоровье #медицина #долголетие #бег #велосипед #скандинавскаяходьба #плавание #fightnerds #боевыеискусства #единоборства