Здоровый жкт с аюрведой. День 1. Дискомфорт в животе, что делать?

👉Запишитесь на разбор вашего ЖКТ 👉Внесите донат на марафон по ссылке Здоровый жкт с аюрведой. День 1. Дискомфорт в животе, что делать? 00:00:00 Введение и настройка эфира 00:03:55 Начало марафона и донаты 00:06:37 О себе и практике • Краткая биография и опыт в аюрведе. • Преподавание аюрведы с 2016 года. • Практика ведется в соответствии с законом. • Важность обучения у квалифицированных специалистов. 00:08:43 Отличие ЖКТ от других органов • Описание системы пищеварения: пищевод, ротовая полость, печень, поджелудочная железа и другие органы. • Важность работы губ для пищеварения. • Чувствительность ЖКТ к различным воздействиям. 00:10:30 Влияние на ЖКТ • Влияние режима питания, температуры, качества продуктов и эмоционального состояния на ЖКТ. • Влияние фазы луны на ум и пищеварение. • Призыв задавать вопросы и поддержка здоровья ЖКТ. 00:12:01 Статистика и важность здоровья ЖКТ • Статистика ВОЗ: 50% людей страдают расстройствами ЖКТ. • Аюрведа: кишечник как врата для болезней. • Важность поддержания здоровья ЖКТ для общего здоровья организма. • Ежегодная смертность от заболеваний ЖКТ около 2 миллионов человек. 00:13:39 Причины расстройств ЖКТ • Основные причины расстройств ЖКТ: неправильное питание, образ жизни и наследственность. • Неправильное питание является наиболее частой причиной. • Образ жизни, сон, движение и состояние ума также влияют на здоровье ЖКТ. 00:14:35 Влияние образа жизни и наследственности • Плохой сон, гиподинамия и стресс могут способствовать заболеваниям ЖКТ. • Наследственность и экология также влияют, но реже, чем питание и образ жизни. • Переезд в другое место может радикально изменить ситуацию. 00:15:35 Уход за ЖКТ • ЖКТ чувствителен к различным факторам, включая питание и уход. • Даже небольшие изменения в образе жизни могут значительно улучшить состояние ЖКТ. • Запущенные болезни требуют больше времени для восстановления. 00:17:26 Важность заботы о ЖКТ • ЖКТ можно сравнить с домашним животным или ребенком, требующим заботы. • Таблетки без изменения образа жизни не дают длительного эффекта. • Забота о ЖКТ требует комплексного подхода. 00:19:17 Практическое занятие • Завтра будет практическое занятие, где будут разбирать случаи участников. • Участники могут заполнить анкету для разбора их кейсов. • Рекомендуется сначала поправить здоровье, а затем учиться или работать. 00:20:54 Гастрит и интегративный подход • Гастрит - частая жалоба, с которой обращаются люди. • Автор выступает за интегративный подход, сочетающий современную медицину и аюрведу. • Открытие хеликобактера и его влияние на гастрит. 00:22:47 Влияние стресса на ЖКТ • Стресс ослабляет кровоснабжение ЖКТ, что приводит к деградации слизистой оболочки. • Воспаление в желудке вызывает гастрит, в кишечнике - колит. • Важно успокаиваться перед едой, чтобы избежать стресса на ЖКТ. 00:24:37 Важность молитвы перед едой • Молитва перед едой помогает успокоиться и сосредоточиться на еде. • Нервное состояние может привести к гастриту и другим заболеваниям ЖКТ. • Вата доша иссушает организм, что также влияет на ЖКТ. 00:26:32 Режим питания • Нестабильный режим питания нарушает работу биологических часов организма. • Организм адаптируется к определенному времени приема пищи. • Пренебрежение режимом питания ухудшает качество пищеварения. 00:28:27 Влияние джанг фуда • Низкокачественная пища, особенно жареная, вредна для здоровья. • Жареная пища пропитывается маслом, что делает ее жирной и тяжелой для печени. • Рекомендуется избегать жареной пищи и выбирать более здоровые варианты. 00:29:46 Влияние масла на здоровье 00:30:45 Влияние музыки и температуры на пищеварение 00:32:37 Препараты аюрведы для улучшения пищеварения 00:34:42 Проблемы с запорами и их решение 00:37:23 Продукты, помогающие при запорах 00:41:13 Питание в дороге 00:43:16 Застой желчи и желчекаменная болезнь 00:44:47 Опасности желчекаменной болезни 00:48:29 Фитотерапия и аюрведические препараты 00:50:34 Заключение и приглашение на разбор 00:53:20 Подарок и ответы на вопросы 00:54:51 Ужин с овощным супом и отрубями 00:55:48 Разжижение желчи 00:56:46 Аллергия на ромашку 00:59:32 Аллергические тесты 01:01:24 Отрыжка воздуха 01:04:24 Заключение