Подводное плавание в клубе «Резиденция»! 🏊🏼

Уникальная студия «Подводное плавание» в Троицке!🏊🏼 Занятия проводит мастер спорта по подводному спорту - Александр Колюбанов. На занятиях Вы научитесь: 💧правильному дыханию, которое улучшит дыхательную систему и увеличит жизненный объем легких 💧проплывать большие отрезки на одном вдохе 💧базовым навыкам плавания под водой 💧соревновательным техникам по плаванию в классических ластах и фридайвингу 💧дыхательным упражнениям (Штанге, Генчи и др) Польза подводного плавания: 💧полезная нагрузка для мышц и суставов 💧 увеличивается объем легких, их способность усваивать кислород, эластичность, тренируется дыхательная мускулатура 💧польза для центральной нервной системы, которая учится адаптироваться в условиях воздействия на нервные рецепторы 💧улучшается кровообращение. понедельник в 9:15 суббота в 19:30. Подробная информация на рецепции клуба или по телефону 8(495)840-99-69