12 MIN. 11 LINE ABS WORKOUT - snatched waist & toned abdominals
This is a 12 minute ab routine for the 11 line look. This workout will definitely challenge you and make your abs burn and sore on the next day. At least I was sore after these 12 minutes. The special thing about this home workout is that you don’t any equipment and it works your upper, lower abs and obliques for the 11 line look. Combine my workouts all together for better results.
Music by Epidemic Sound
Frigga - I Will Let You In (SLCT Remix)
Deanz - Can’t Be the Only One
DJ Mayson - Drunk On You
Craig Reever - I’m Crazy for Love
Gamma Skies - I’m Right Next to You
Never forget, a healthy diet is very important to reach specific body goals & genetics play another role. Love you all, #Marybody Family!
Follow me on Instagram for daily motivation ♥︎ follow me here on YouTube Shorts for healthy food inspo and recipe ideas :)
Love you and appreciate everyone of you.
Instagram: @_marybraun
2 views
734
241
2 months ago 00:00:00 1
Перевал Дятлова $ Бабушка приехала $ Бабушкины пророчества начинают сбываться).
2 months ago 02:05:39 1
Танки Онлайн СТРИМ ДИКТАТОР ЛЕГАСИ в ЧЕЛЛЕНДЖЕ!) х100 ГОЛДЫ Tanki Online
2 months ago 00:01:00 1
Фуражка! Да Как Это Работает... #終末トレインどこへいく? #AniBaza #аниме
2 months ago 12:23:32 1
Озвучка манги | Эволюция сильнейшего мага | 1 - 135 Главы
2 months ago 00:11:57 1
Как лечебный прибор «Parkes–L» воздействует на организм: Принцип действия «Parkes–L»
2 months ago 00:03:41 1
Что случилось с крокодилом?
2 months ago 00:15:50 1
Угарный Lethal Company 3
2 months ago 00:03:48 1
Мамочкин Торт НАПОЛЕОН. Семейный Рецепт. Всех на Свете Лучше Он! Просто, Вкусно и Легко!
2 months ago 00:00:08 1
Боже, пропал дом!
2 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
2 months ago 00:30:16 1
➜ Get Rid Of ’BAT WINGS’ ➜ 30-min FLABBY ARMS Workout