8 MIN. BRUTAL AB WORKOUT - NO LEG MOVEMENTS / lower & upper ab BURN | No Equipment | Mary Braun
Are you struggling with your legs and thighs whenever you train abs?
Do they feel extra heavy when doing leg lifts?
Then - this is the greatest gift and solution for you.
An AB WORKOUT where you don’t need to use your legs.
I used my favourite ab exercises that:
- let your lower abs burn
- make your upper abs visible
- work on the muffin top fat
- are the basic greatest & best ab exercises in my opinion
Let me know in the comments how you liked it and what you want to see more of, leave a like and we will see us as soon as you are ready for another workout with me. For weekly Workout Plans, keep an eye on my Instagram Stories and Posts here on Youtube.
For weekly Workout Plans, keep an eye on my Instagram Stories and Posts here on Youtube.
- ♥️ MY GOAL is to offer you free access to build the body you want, stay healthy & fit and have fun while working out ♥️ -
Lots of powerful love,
Mary
____________
1 view
853
295
55 minutes ago 00:17:35 1
Пушка Электровелосипед COSWHEEL GT20 MAX. Обновление . Тест на бездорожье.
2 hours ago 00:32:27 1
Astral Projection | The Gods Of Goa Trance (Tribute Mix)
2 hours ago 03:16:44 1
Horror on the Orient Express ► Партия на четверых с @NastolnyySurr ► Свежий взгляд на Лавкрафта
3 hours ago 00:16:30 1
TIPON, el increíble jardín 🌳🌼🌿 de viracocha 😲 ¿Cómo llegar?
3 hours ago 11:34:04 1
Бхагавад-Гита Как Она есть. Часть 1/Перевод и комментарии: Бхактиведанта Свами Прабхупада/Аудиокнига
4 hours ago 00:01:07 1
KM-37-8пВ
5 hours ago 00:08:09 1
Don’t cook chicken legs until you see this technique that conquers the world!
5 hours ago 00:04:25 1
3D Max Tutorial:Brushed Metal Texture in Photoshop & 3D Max
7 hours ago 00:12:08 1
ПАЧКА ТВОРОГА И ЦЕЛАЯ ГОРА ВКУСНЯТИНЫ ! Лёгкий Рецепт ТВОРОЖНОГО Печенья!
7 hours ago 04:13:32 1
🔥НОВЫЕ КОМАНДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ! + РОЗЫГРЫШИ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ
9 hours ago 05:21:40 1
🔥ОБНОВИЛИ МАФИИ НА АДВАНСЕ! ПРИНИМАЮ В БАНДУ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ
12 hours ago 00:00:00 1
Чат рулетка стрим. Актер озвучки в прямом эфире. Смешные пранки
14 hours ago 00:02:10 3
На МЦД-4 завершено формирование вокзала «Кутузовская»
14 hours ago 00:08:01 1
Нужен Стакан и 1 Яйцо! Очень Вкусный Торт Без Дорогих Продуктов, Весов и Миксера! Тает во рту!
14 hours ago 00:00:00 1
🔥Стрим Warface. Героиня_Оп.Подпишись =*
14 hours ago 00:10:17 1
Незабываемо вкусный торт “ВОЗДУШНЫЙ“! Меренгово-шоколадный! Бюджетно и быстро!
14 hours ago 00:19:14 1
Audra Miller but she’s flirting for 19 mins straight...
16 hours ago 00:05:00 3
Rap Sanitary В социуме Реакция
17 hours ago 01:11:43 1
Soviet Menace | From The First Russian Bombers, To The Nuclear Tupolev Tu-95 Bear | Documentary
17 hours ago 00:25:26 1
BOLERO Ravel ラヴェルボレロOrquesta Joven de la Sinfónica de Galicia ガリシア D: Vicente Alberola. Dvořák nº 8
17 hours ago 00:32:22 1
Дом ЛСТК спустя 4 года эксплуатации. Дизайн интерьера. Сравнение ЛСТК и газобетона. Проект Нарва.
19 hours ago 00:32:26 1
БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ №6 - Бородинский
20 hours ago 01:00:56 1
Carl Orff - Carmina Burana | Cristian Măcelaru | WDR Sinfonieorchester | WDR Rundfunkchor